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Une session d'auto-hypnose guidée pour créer votre sanctuaire intérieur de paix et de régénération. Cette pratique vous permettra d'ancrer un espace mental sécurisé, accessible à tout moment pour vous ressourcer.
Installez-vous confortablement dans un endroit calme, fermez les yeux, et laissez-vous guider vers votre lieu ressource personnel. L'utilisation d'un casque améliore significativement l'expérience.
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Atteignez un état de détente complète et libérez les tensions accumulées dans votre corps et votre esprit grâce à des techniques éprouvées.
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Développez votre capacité naturelle à gérer l'anxiété et les situations stressantes avec des outils pratiques et efficaces.
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